מאמני חדר כושר
להוביל אנשים לבריאות. המקצוע המבוקש בעולם הספורט.
המודעות לאורח חיים בריא במגזר נמצאת בשיא של כל הזמנים, והדרישה למאמנים אישיים מוסמכים עולה על ההיצע. קורס הכשרת מדריכי כושר ובריאות עם תעודה ממשלתית המוכרת על ידי מינהל הספורט, המעניקה לך רישיון הדרכה רשמי לאימונים אישיים וקבוצתיים, באווירה נפרדת לכתחילה.
פחות "ניפוח שרירים". הרבה יותר אנטומיה, יציבה ובריאות איתנה.
תשכחו מהתדמית הישנה והשטחית של מכוני הכושר הכלליים. המאמן האישי המודרני במגזר הוא דמות בריאותית קריטית: הוא מטפל בכאבי גב של אברכים היושבים שעות בכולל, הוא משקם יציבה אצל בני נוער, והוא בונה ללקוחות שלו חוסן גופני ומנטלי. זהו מקצוע אלגנטי, דינמי ונקי המציע גמישות מושלמת בשעות העבודה, ואת מודל ההשתכרות השעתי מהגבוהים במשק כעצמאיים בעלי קליניקת אימונים אישית (בבית או בפארק), או כשכירים במרכזי הבריאות והבוטיק של הקהילה.
100%
הפרדה מוחלטת
(ימי אימון, מתחמים וצוות הדרכה נפרדים לחלוטין לגברים ולנשים)
1
תעודת מדריך ממשלתית
(הסמכה המוכרת על ידי מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט ומשרד החינוך)
150-250 ₪
ממוצע לשעת אימון אישי
(הפוטנציאל העסקי המיידי לבוגרים בעבודה כעצמאיים אחה"צ)
להפוך אנרגיה ובריאות - לקריירה עצמאית ומכובדת
השאירו פרטים לתיאום מבדק התאמה גופני ובדיקת תנאי סף.
נושאי הליבה של המסלול
אנטומיה, פיזיולוגיה וקינסיולוגיה
הבנת שלד האדם, קבוצות השרירים, מערכת הלב והנשימה והמכאניקה של התנועה.
תורת האימון ובניית תוכניות אישיות
תכנון עומסים הדרגתי, שילוב בין אימוני התנגדות לאימוני סיבולת והתאמה לגיל המתאמן.
יציבה נכונה ומניעת פציעות ספורט
אבחון ליקויי יציבה, עבודה נכונה על חגורת הגב והבטחת אימון בטוח ללא נזקים קלאסיים.
תזונת ספורט ואורח חיים בריא
עקרונות מאזן אנרגטי, אבות המזון, יחס חלבונים והשפעת התזונה על רמת האנרגיה ביום-יום.
הדרכת קבוצות ואימוני חוץ פונקציונליים
הטרנד הכי חזק כיום: שימוש במשקלי גוף, רצועות התנגדות וקטלבלס לאימונים בפארקים.
אתיקה מקצועית ויזמות עסקית בכושר
איך פותחים "סטודיו בוטיק אישי", ביטוח אחריות מקצועית, הגבול החוקי מול פיזיותרפיה ושיווק.
נבחרת בתי הספר להכשרת מדריכי כושר ובריאות
רשת A.C.G מרכזת עבורכם את שלוחות ההכשרה הממלכתיות בישראל, המעניקות תעודה בעלת תוקף ביטוח וחוקי מלא, בסביבה תורנית שמורה.
שאלות&תשובות
האם הלימודים מתקיימים במכון כושר מעורב או באווירה לא צנועה?
חד משמעית לא. הלימודים המעשיים מתקיימים באולמות כושר שנסגרים אך ורק לטובת הסטודנטים של המסלול. קבוצות גברים לומדות מול מרצים גברים בלבד בסביבה נקייה, וקבוצות נשים מול מרצות בלבד. אין לבוש לא הולם ואין מוזיקה כללית ברקע.
האם אני צריך להיראות "מנופח כמו שרירן" כדי להתקבל לקורס?
ממש לא. מיתוס "המאמן השרירן" שייך לעבר. מאמן כושר מעולה נמדד בידע המדעי שלו באנטומיה, ביכולת להקשיב ללקוח ובפדגוגיה של העברת תרגיל. נדרשת בריאות תקינה וכושר גופני כללי טוב – לא מראה של מפתח גוף.
מה ההבדל בין ללמוד קורס פרטי מאיזה מאמן באינסטגרם לבין הקורס דרך A.C.G?
הבדל של חשיפה לתביעות חוקיות. בישראל יש חוק חדר כושר: מי שמעביר אימון (אפילו בפארק ציבורי) ללא תעודת מדריך רשמית של מינהל הספורט, לא יכול לבטח את המתאמנים שלו. אם מתאמן עיקם קרסול באימון פרטי אצל מאמן ללא תעודה – המאמן חשוף לתביעה אישית של מאות אלפי שקלים. התעודה שלנו היא הרישיון הממשלתי החוקי.
האם יש בזה באמת שוק בפועל בציבור החרדי והדתי?
שוק רעב ומבוקש ברמות שקשה לתאר. מצד הנשים: פריחה אדירה של סטודיואים לאימוני בוטיק ונשים אחרי לידה בכל שכונה חרדית. מצד הגברים: אברכים ובני תורה שמבינים שאי אפשר לשבת 10 שעות בכולל בלי לחזק את הגוף, ומחפשים מאמן אישי "משלנו" שיוציא אותם לאימון באווירה מכובדת.
איך מסתדרים עם הלימודים אם אני אברך בכולל או אמא משרה מלאה?
תוכנית הלימודים מותאמת בדיוק לסטטוס הזה: היא נלמדת במתכונת של פעם או פעמיים בשבוע (בוקר מרוכז לנשים, או מסלול ערב/שישי לגברים), ומאפשרת לסיים את כל חובות ההסמכה מבלי לערער את שגרת החיים.